成功心理学(修订第5版)

成功心理学(修订第5版)

发现工作与生活的意义

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作品简介

本书是一本以成功为主题的心理学教材,出版至今已再版5次,长销不衰。

本书从重新定义成功出发,以心理学为脚手架,逐层从心理学的角度来分析成功的概念以及对每个人而言有意义的成功。通过平实的语言、多样的图表以及练习与活动来引导读者进行批判性思考,鼓励读者在寻找自我与不断自省的过程中探索自己的成功。本书以简单易懂的方式讲解心理学理论与知识,并且配有众多丰富的真实案例。这使读者在认识自己、发掘自身能力、增强自信与自尊的同时,还能切实地提高自我管理与沟通等实际技能。读者还可以在阅读的同时通过“个人日志”追踪自己进步与改变的过程,实用性极高且不乏趣味。

本书不诉诸空洞的宣言,只告诉读者这样一个简单的理念——每个人都可以切实地寻找到属于自己的成功。而只要找到自己,并在此基础上良好地管理自己,这就是成功。

丹尼斯·韦特利(DenisWaitley),美国著名的畅销书作家与管理专家,同时也是非常受欢迎的励志演说家。韦特利先生是“人的表现和潜力”领域中世界著名的专家,《财富》500强企业高级行政人员培训导师。韦特利先生是美国自尊协会的创会成员之一,并担任过职业教育总统理事会和国际家长协会的顾问。

韦特利先生向每个领域的领袖人物(从首席执行官到超级竞技冠军)提供咨询,他也将自己的所学所得传授给美国宇航员、海军陆战队队员以及奥林匹克运动员,以帮助各行各业的人们尽己所能地达成自己的目标与理想。

译者:顾肃,南京大学哲学与法学教授,博士生导师。1983年至1986年获得美国哈佛燕京学院奖学金,赴美国杜克大学(DukeUniversity)留学,主攻西方哲学(包括法律哲学),获硕士学位,于1989年获得南京大学哲学博士学位。

刘森林,自由译者。

作品目录

载入中

热门划线

  1. 一生的成就,它来自你在你的工作和生活中创造的一种有意义的感觉。11 人
  2. 快乐是一种赢得自我尊重和他人尊重的自然经验。10 人
  3. ·在你的人生中创造一种有目的的感觉·建立与他人更深层的联系·改善技能、学习并富有生产力·玩游戏并尽情享受·更好地了解你自己·努力变得更像你钦佩的人·积极前瞻未来之事·享受你周围的美好事物·为好奇而好奇10 人
  4. 成功是一个历程,而不是终点。它应当包括内省、思考你所重视的事物,并探索对你而言最有意义的人生道路。9 人
  5. 第一个重要的要素是自我意识。与自我意识密切联系的是自我引导、自尊、自律和自我激励,这些都是保持你在向着目标和理想的方向上不懈前进的手段。你的态度也是成功的一个重要构成要素;积极思考能帮助你正确地观察事物,并度过艰难时光。最后,缺乏积极的人际关系就不可能有真正的成功。8 人
  6. 心理学有四个主要的目标:描述、预测、解释和(在某些情况下)改变人的行为。8 人
  7. 不要在你能成为什么的问题上设置限制。8 人
  8. 成功是个历程,而不是终点。6 人
  9. 让你退却的不是你不能做的事——而是你认为自己不能做的事。6 人
  10. 在成功路上迈出的第一步就是界定成功对你意味着什么。5 人
  11. 它需要你冒险、克服挑战,并让你的最佳资源——你自己——发挥最大潜能。5 人
  12. 快乐的人不会坐等快乐出现。相反,他们会为快乐进入他们的生活创造机会。5 人
  13. 努力使自己满意,而不是他人。5 人
  14. 选择取悦你自己的目标,而不是取悦他人的目标。5 人
  15. 把金钱看做是实现你目标的工具,而不是目标本身。5 人
  16. 金钱和名声不等于成功。4 人
  17. 制定明确的目标并向其努力的能力。4 人
  18. 要花时间发展人际关系。4 人
  19. 真正成功的一个重要收获是快乐。4 人
  20. 无论生活如何起落,很多人都经历着相当稳定水平的快乐。4 人
  21. 如果你拥有积极的自我形象,你就会把自己看做是一个值得并且有能力实现目标、获得成功的人。你就会把自己看做是有资格享受快乐的人。一种坚定、积极的自我形象可以成为你人生追求中最大的资本。4 人
  22. “允许自己失败,你将更有可能成功。”4 人
  23. 建设性批评关注的是具体的行为,并不对你进行人身攻击。它通常还提及你的优点,并且为改进而提供有帮助的建议。4 人
  24. 使你不被坏习惯分心,为达成自己的目标而做必须做的事情的过程。4 人
  25. 一旦你成功地取代了一个习惯,你就需要维持它,不断地努力练习你新的、积极的行为。你需要发展你的新技能,并且防止自己回到旧习惯中去。这种努力能够持续终生。4 人
  26. 致力于内在的满足,而不是外在的成就。4 人
  27. “与我们内心的东西相比,在我们后面和前面的都是小事。”3 人
  28. 个人品质3 人
  29. 自我意识包括指出并评价你的个人价值观、个人品质、技能和兴趣。3 人
  30. 运用积极思考来实现你的目标。3 人
  31. 他们关注对自己富有意义的目标,而不是社会或他人觉得自己应该关注的目标。3 人
  32. ·为好奇而好奇3 人
  33. 促进快乐的另一条途径是培养帮助你享受生活和应对挑战的个人品质。3 人
  34. 使命感——对某些事情有兴趣和感到兴奋,并将其转变成毕生工作的能力3 人
  35. 培养面对痛苦情感的勇气。3 人
  36. 目标是把梦想转变成现实的工具。3 人
  37. 压力研究者发现能有效处理压力的人具有三个核心特征。首先,这些人不把问题视为灾难,而是视为挑战。第二,他们对人生有种使命感或目标,从而帮助他们正视挫败。第三,他们有种完全掌控人生的感觉。3 人
  38. 在不威胁他人自尊的前提下主张你的权利。3 人
  39. 支持、有营养的关系有助于防止孤独和低自尊。3 人
  40. 当你了解自己的弱项时,你可以寻找富有创造性的方式来回避它们。3 人
  41. 自我对话之所以如此有力是因为它会影响我们的潜意识,即我们思维中的一部分,它存储了控制我们行为的众多经验、感觉和想法。3 人
  42. 你在凭冲动而行动之前,先停下来,想一想,再作决定。3 人
  43. 每天当你设想新的、积极的自我时,你就更接近实现该目标和所有未来的目标了。3 人
  44. 通过设想愿景,你能准备好应对任何类型的挑战——在一群人前讲话、在演出场所表演或者与上司谈话。如果你的表现低于自己的预期,那你可以告诉自己:“下次我会做得更好”,然后在头脑中重新放映你希望下次这件事在该情形中开展的方式。3 人
  45. 为与你目标相关的那些活动腾出时间。3 人
  46. 把你80%的时间和精力用于最需要优先完成的任务。3 人

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