知道做到：自学的科学

冲破学习壁垒

加速度朝梦校和理想offer前进

自学不仅仅是在课堂表现得更好，而是能确保前进的方向，无惧眼前的障碍。

当你既是老师又是学生时，该如何有效地学习？

《知道做到：自学的科学》作者彼得·霍林斯在呼吁我们应该“善用大脑，更聪明地学习”！

本书提供了清晰的学习链条：

◇底层认知

学习成功金字塔：不走弯路，直击学习内核

动机 3.0：课业学业不再单调乏味

◇信息处理

SQ3R法：5步法记牢知识，融会贯通

康奈尔笔记法：3模块找准考点，重点复习

自我解释法：填补知识盲点，轻松面对测验

费曼学习法：快速发现理解难点，巩固知识库

◇深层阅读

停止默读法：阅读提速，每分钟1000个单词

策略式略读：跳过25%内容，理解90%意思

艾德勒阅读层次：4个层次达到专家水平

◇刻意练习

专注力培养法：10分钟休息充能50分钟学习

深层提问法：3组问题确保你得出正确答案

SMART目标法：5个要素定下可实现的目标

富兰克林规划表：一张卡片轻松掌握学习进度

彼得·霍林斯（Peter Hollins）是人类心理研究专家，研究心理学和人类巅峰表现（Peak Performance）已经超过12年，也是一名多产的畅销书作家。

他的代表作包括《思维模型》（Mental Models）《加速式，子弹学习法则》（The Science of Accelerated Learning）《停止拖延的情绪行为动力学》（ Finish What You Start）《最高自主学习法》（The Self- Learning Blueprint）等。

他拥有心理硕士学位，曾与数十位来自各行各业的人共事。霍林斯喜欢和家人一起远足，喝精酿啤酒，并且尝试学习绘画。他的公司总部设在华盛顿州的西雅图。