不被时间追赶的活法

一天24小时似乎总是不够用？工作永远做不完，生活时间被挤压？截止时间马上就到，待办任务却还差好几项？你以为你需要的是时间管理，但其实，你需要的是操控时间——让时间流速慢下来，甚至，让时间停驻在此刻。这不是科幻小说，而是基于量子力学的现实。

融合物理学、心理学、神经科学，莉萨·布罗德里克提出了开创性的时间新论：时间体验=物理时间+感知时间。跟随书中的冥想练习，你将：

·解锁“专注感知”状态，主动触发让时间慢下来的高效心智模式；

·调控脑电波，从根本上改变你对时间流速的体验；

·逆转过去的创伤，释放被占用的心理能量；

·拉伸紧迫的时间，在关键时刻，让宝贵的分秒得以延展，从容应对压力。

掌握时间操控魔法，你收获的将不仅是飙升的效率与专注力，更是重新掌控生活节奏后，内在的从容与自由。

莉萨·布罗德里克（Lisa Broderick），斯坦福大学经济学学士、杜克大学工商管理硕士，兼具经济学分析框架与高阶商业战略视野。她创立并领导管理咨询公司，曾为通用电气资本、新闻集团等国际企业提供战略与管理咨询服务，长期活跃于资本与组织决策核心层。她创立非营利组织Police2Peace，致力于促进执法机构与社区之间的建设性对话与合作，同时在多个组织咨询委员会中贡献专业洞见。

译者：水潇莹，自由译者、心理咨询师，译有《爱的冲突》《影响力的八大障碍》等书。