拥有苹果的时候，只在意苹果

本书是一本写给现代人的心理励志类书籍，关注焦虑、内耗、分心以及无法安心活在当下等常见心理困扰。我们常常提前担心还未发生的事情，反复回想已经过去的遗憾，却忽略了正在经历的这一刻。生活被无数个“等以后”“等更好”的念头切割，真正属于自己的当下却悄悄流失。本书从情绪管理、自我关系、边界建立、专注力、悦己等角度展开，通过60篇温柔短文与12个疗愈手帐练习，帮助读者重新整理与自己的关系，减少无谓的消耗，把注意力从遥远的未来和外界的评价中收回来。生活并不需要等到一切完美才值得享受。认真吃饭、安心休息、感受眼前的美好，都是与自己重新建立连接的方式。过好每一个当下，就是在过好这一生。

魏俊俊，教育学硕士，国家二级心理咨询师、家庭教育指导师、婚姻家庭咨询师、作家。拥有多年一线教育经验，8年咨询经验，拥有2000小时的咨询时长。咨询风格温暖尊重、积极关注，以系统式家庭治疗、格式塔疗法为基底，整合后现代等多元技术，不贴病理标签、弱化问题视角，挖掘个体自身资源与力量，同时，结合积极正向催眠疗法，助力来访者疗愈创伤、重构自我认知，激活内在动力，实现自我成长与关系修复。擅长方向：情绪情感困扰、人际关系议题、自我成长与内在探索、婚姻与亲密关系、家庭系统与亲子关系。