如何找到有幸福感的工作

如何找到有幸福感的工作

暂无评价综合评分的显示会考虑用户真实性等多项因素,每部作品出现综合评分的时间不定。

作品简介

对于面对职业选择感到不安的读者来说,本书以大量科学研究为基础,对如何进行职业选择的问题,给出了具体可行的参考建议。例如,怎样才能做出后悔较少的决定;能给我们带来真正喜悦的工作方式是什么;面对“人生的选择”这种没有正确答案的烦恼,该如何应对……

本书希望通过解决这些基本的问题,让读者能够找到有幸福感的工作。

铃木祐,日本新锐科学作家。毕业于庆应义塾大学,曾就职于出版社,后成为自由职业者。他阅读了大量科学论文,采访了600多名国外学者和专业医生,撰写了有关心理、健康等方面的书和期刊文章。著有《驯服你的脑中野兽》《时间人格》《长寿的习惯》等。

作品目录

  1. 前言
  2. 引言 如何找到最棒的职业
  3. 为什么我们总是在职业选择上栽跟头
  4. 选错职业,后悔一生
  5. 选错职业的,10个有7个是因为“视野狭窄”
  6. 优秀人才也可能出现“视野狭窄”的问题
  7. 人类的大脑不适合做职业选择
  8. 正确选择职业的五个步骤
  9. 步骤1 走出幻想 职业选择上的7种错误
  10. 选择职业时容易陷入的“幻想”
  11. 史蒂夫·乔布斯真的把爱好变成了事业吗
  12. 职业选择上的7种错误
  13. 错误1:根据兴趣爱好选工作
  14. 把爱好变成事业并不能提升幸福感
  15. 根据喜好找工作,难以掌握一技之长
  16. 对待工作的热情与自己投入的资源总量成正比
  17. “无心插柳”才能觅见真正想要从事的工作
  18. 错误2:根据薪资待遇选工作
  19. 金钱能够买来多少幸福
  20. 比赚钱幸福60倍的简单方法
  21. 年收入400万~500万日元的“幸福性价比”并不高
  22. 涨薪的效果只能维持一年
  23. 错误3:根据行业工种选工作
  24. 专家预测的准确性有多高
  25. 对未来十年后的预测有多准确呢
  26. 我们连自身的变化都无法准确预测
  27. 错误4:根据轻松与否选工作
  28. 轻松的工作,死亡率却更大
  29. 适度的压力可提高工作满意度
  30. 要想提升幸福感,良性压力不可或缺
  31. 错误5:根据人格测试选工作
  32. 人格测试能否帮你找到合适的工作
  33. 饱受批评的MBTI测试
  34. RIASEC测试的预测准确度
  35. 错误6:根据自身直觉选工作
  36. 要想直觉行之有效所需的三个条件
  37. 用直觉思考的人,人生必将以“自我辩白”告终
  38. 错误7:根据个人资质选工作
  39. 过去的实习或工作经验无助于判断个人资质
  40. 选择能发挥自身优势的工作也没什么用吗
  41. 真正能够让我们的人生变得丰富多彩的工作在哪里
  42. 步骤2 开拓未来 决定工作幸福感的7个关键词
  43. 一切从开拓视野开始
  44. 莱特兄弟也曾“视野狭窄”
  45. 决定工作幸福感的7个关键词
  46. 关键词1:自由
  47. 不自由的职场,比吸烟危害更甚
  48. “成就幸福的自由”是否因性别而异
  49. 关键词2:成就
  50. 顶级运动员看重的一个习惯
  51. 即使是错觉,成就感也可以增强人的动力
  52. 关键词3:焦点
  53. 为数不多对择业有帮助的人格测试
  54. 适合“促进型人格”的工作与适合“预防型人格”的工作
  55. 关键词4:明确
  56. 在赏罚不分明的公司上班会影响寿命
  57. “令出多门”有害员工身体健康
  58. 关键词5:多样
  59. 哪怕买彩票中了500万,幸福感也只能维持一年
  60. 从项目的上游到下游,我能否全程参与
  61. 关键词6:伙伴
  62. 职场遇良友,工作动力提升700%
  63. 调查一下“与我相似的人有多少”
  64. 关键词7:贡献
  65. 满意度最高的5个职业
  66. 选择能够获得“助人快感”的工作
  67. 把握7个关键词,积极开拓未来可能性
  68. 扩充初始清单内容
  69. 步骤3 扫除弊病 差劲的职场会有的特征
  70. 妨害幸福职业生涯的因素有哪些
  71. 消极的力量比积极的力量强600%
  72. 充斥着“弊病”的职场比吸二手烟更有害健康
  73. 消极特征1:时间混乱
  74. 每周轮班三次将破坏人体生物钟
  75. 通勤时间太长容易发福,不利于婚姻和谐
  76. 每周工作时长超过40个小时会增加中风风险
  77. 休息日加班造成的精神压力连本人都无法察觉
  78. 消极特征2:工作内容混乱
  79. 为什么“自由的工作方式”实际上没有自由
  80. 缺乏社会支持的职场和吸烟一样有害
  81. 总结职场中的8种弊病
  82. 助力你找到幸福职业的决策工具
  83. 缩小清单范围
  84. Level 1:正反分析法
  85. Level 2:矩阵分析法
  86. Level 3:层次分析法
  87. 步骤4 明心见性 消除认知偏差的方法
  88. 认知偏差是人脑的“漏洞”
  89. 令决策质量提升600%的“规则”
  90. 聪明人也可能答不上来的谜题
  91. “愚蠢的都是别人”
  92. 根据时间做决策的方法
  93. 方法1 10/10/10测试:如果这样选择,10年后我会有何感受
  94. 自我扩张,得到更高的判断力
  95. 方法2 pre-mortem:“事前验尸”让预测准确度提高30%
  96. 根据不同视角做决策的方法
  97. 方法3 第三人称决策笔记:模仿恺撒可以提高决策准确度
  98. 这样写“决策笔记”,找到合适工作的概率大增
  99. 方法4 依靠朋友:你甚至能从朋友口中问出自己的寿命
  100. “强关系”才是现代最好的求职工具
  101. 提升反馈效果的三个方法
  102. 我们最容易欺骗的人就是自己
  103. 步骤5 价值重构 提高工作满意度的行动计划
  104. 判断工作满意度的方法
  105. “我对这家公司并没有太大的不满……”
  106. 如何判断是否应该留在当前的职场
  107. 把你的工作改造成最棒的
  108. 重塑工作价值
  109. 实践工作重塑法
  110. 检测行动方案是否奏效的21问
  111. 注意工作重塑法的两项不足
  112. 后记